میکروب‌ها هرگز به‌خودی خود شما را درکیر نمی‌کنند. بایدها و نبایدهای زیر را از متخصص آداب معاشرت دایان گوتسمن بررسی کنید و به محدود کردن انتشار میکروب‌ها کمک کنید.
آماده باش
سرفه‌های هک‌کننده خود را هک کنید و با تسکین سرفه Robitussin 12HR تسکین سریع و قدرتمندی در تمام روز یا تمام شب از سرفه خود دریافت کنید.
یک کیت سلامتی در حال حرکت داشته باشید. چه در کیف، کوله پشتی یا کشوی میز، لوازمی مانند دستمال کاغذی، ضدعفونی کننده دست، و دستمال مرطوب ضد عفونی کننده را برای مواقعی که علائم بروز می‌کنند، در دسترس داشته باشید.
کسی را می‌شناسید که از علائم سرماخوردگی رنج می‌برد؟ یک بسته مراقبتی ایجاد کنید تا با یک هدیه متفکرانه از سوپ، چای، کتاب و Robitussin روحیه آن‌ها را تقویت کنید.
در اولین نشانه برای درمان سرفه یا سرماخوردگی آماده باشید.
با ملاحظه باشید
زمانی که از علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا رنج می‌برید، نپذیرفتن دست دادن قابل قبول است.
هرگز دهان خود را با دست خود نپوشانید. در عوض، در آرنج یا شانه خود سرفه یا عطسه کنید.
قهرمان نباش اگر علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید یک روز مریض و Robitussin مصرف کنید. هیچ چیز فوق‌العاده‌ای در مورد پخش میکروب‌ها در مطب وجود ندارد.
در صورت امکان، برنامه‌های سفر را تغییر دهید تا در هنگام بیماری از سوار شدن به هواپیما یا وسایل حمل و نقل عمومی خودداری کنید.
حواستان باشد
اشتراک غذا یا نوشیدنی راهی عالی برای انتشار میکروب‌های سرماخوردگی است.
از سطوح مشترک دوری کنید و قسمت‌های مشترک مانند میز و صندلی را با دستمال ضدعفونی کننده پاک کنید.
مفید باشید
اگر در اطراف همکارتان دچار سرفه یا سرماخوردگی شده و آداب معاشرت را رعایت نمی‌کند، بد نیست مودبانه بایدها و نبایدها را به او یادآوری کنید.
